Aktionswoche · 1. - 7. Oktober

Autumn move! Lasst uns den Herbst rocken …

Was hilft am besten gegen den oft trüben Herbst und dunklen Winter-Blues? Na klar: Bewegung – am Besten draußen, aber drinnen und online ist es auch sehr reizvoll! Macht mit, ladet Freunde ein, gute Bekannte, alte und neue Bekannte, Nachbarn, Facebook-Buddies etc. Lasst uns gemeinsam Sport machen. In der ersten November-Woche biete ich für alle eine kostenfreie Schnupper-Woche an. Die jeweiligen Links der Zoom-Meetings kommen wie immer per WhatsApp zu euch.

Meldet Euch direkt bei mir, per WhatsApp oder per Email oder telefonisch, im Footer dieser Webseite könnt ihr auch direkt auf die Icons klicken.

Gerne postet diesen Aufruf oder den Link zu meiner Webseite auf euren Social Media Kanälen.

Mein Angebot als Gesundheitscoach

Gesundheit bedeutet für mich: mich in meiner Haut Wohlfühlen. Und das gelingt, wenn ich in einer ausgewogenen Balance zwischen vielfältiger Bewegung und Ruhe bin; gute Ernährung und ein bisschen Neugier auf die Angebote des Lebens gehören dazu!

Meine Kurse

Das Angebot meiner Kurse ist jede Woche ein wenig unterschiedlich.
Das aktuelles Angebot findest du über meine Social Media Kanäle, über What’sApp, oder hier im Blog!

Kurslink per What'sApp

Hallo, die Anmeldung über ein Bezahl-Portal ist in Planung.
Bis dahin lade ich dich herzlich ein, Mitglied in meiner What’sApp Gruppe zu werden – oder ich schicke dir die Links per eMail … sprich mich an!

m. 0162 9599940

Kursinhalte

Pilates · Yogawork · Full Body Workout · YinYoga · Cardio · Faszientraining · Yogilates

Kompaktangebote

Übersicht über wiederkehrende Kompaktprogramme als Kombipakete von Ernährungstipps, Rezepten und Teilnahme an Online-Kursen.

Der nächste Body-Optimizer startet am 1. Oktober 2021!

10 Tage Challenge & 20 Tage Follow-up: Ernährungsumstellung mit Hintergrundinfos und Rezepten, 6 x pro Woche Trainingsangebot, persönliche Beratung, Tipps, Rezepte, Austausch – online.
Ein verspäteter Einstieg ist auch möglich, sprich mich gerne an!

1.-30.10.

Body Optimizer

85,– / 130,–

10 Tage intensive!
20 Tage Follow-up!

Low-Carb
High move

1.-7.11.

Autumn Move

kostenlos

Kraft & Beweglichkeit
Intensivwoche zum Testen
online live & für umsonst
01.11. bis 07.11.2021

Videodownload

bald mehr …

Video on demand
zum Download
… bald hier!

Mein Angebot für dich

Ich biete dir ganzheitliche Beratung zu allem was mit Körper, Bewegung und Ernährung zu tun hat. Als approbierte Apothekerin kann ich dich über die Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Nahrungsmitteln und zu Nahrungsergänzungsmitteln beraten.
Durch mein tiefes Interesse für alles, was mit dem Körper zusammenhängt, habe ich viele Ausbildungen absolviert und kann diese nun in einer umfassenden Ganzheit kombinieren. Von Kinesio-Taping bis Neuroathletics, von Kraftraining über Pilates, Yoga und Meditationsanleitungen, ergänzt durch themenspezifische Kompaktkurse.

 

Lass dich von mir beraten!

R-surfFit

Sport-Reisen

zum Beispiel zu Robinson in Apulien/Italien, oder Arosa/Schweiz  oder nach Khao Lak/Thailand, auf die Malediven, oder nach Portugal … Termine und mehr dazu, hier!

Was könnte besser sein, als die schönste Zeit im Jahr mit dem richtigen Sportangebot zu verbinden? Mit den richtigen Body / Mind Übungen an frischer Luft, in der Nähe des Meeres oder in den Bergen kannst du den Alltagsstress vergessen, Energie tanken, die Aromen der Natur aufsaugen und dich wieder leicht, lebensfroh und fit fühlen …

© Dunja Krieger · 2021 · m. 0162-9599940