Online-Klassen!

Den Wochenplan für die jeweils folgende Woche findest du hier! Kurse können wie bisher auf Spendenbasis besucht werden. Aufzeichnungen gibt es künftig nur noch im Login-Mitgliederbereich, Anmeldung hier!

Der BodyOptimizer findet mehrere Mal im Jahr statt, Infos und Anmeldung ist per E-Mail (info@dunja-krieger.de) oder telefonisch möglich, ein nachträglicher Einstieg auch. Wenn deine Zahlung eingegangen ist, schalten wir deinen Zugang für den Mitglieder-Bereich frei und du kommst in der Navigation über »LOGIN«  bzw. »Mein Konto« in den geschützten Bereich.

Dort findest du dann je nachdem was du gebucht hast, die Kurslinks, Aufzeichnungen oder Informationen zu den Specials.

Es wär übrigens toll, wenn ihr den Link zu meiner Webseite auf euren Social Media Kanälen verbreitet!

Planst du schon …?

Mein Angebot als Gesundheitscoach

Gesundheit bedeutet für mich: mich in meiner Haut Wohlfühlen. Und das gelingt, wenn ich in einer ausgewogenen Balance zwischen vielfältiger Bewegung und Ruhe bin; gute Ernährung und ein bisschen Neugier auf die Angebote des Lebens gehören dazu!

Move Lounge

Pilates · Fitness · Yoga

Ernährung

Beratung & Begleitung

Online Kursplan

Bis zu 6 Kurse pro Woche

Seminare

Seminare · Reisen

KURSPLAN · Kompaktkurse · INFOS

Meine Kurse

Das Angebot meiner Kurse ist jede Woche ein wenig unterschiedlich.
Das aktuelles Angebot findest du über meine Social Media Kanäle, über What’sApp, oder hier im Blog!

Kurslink per What'sApp

Hallo, die Anmeldung über ein Bezahl-Portal ist in Planung.
Bis dahin lade ich dich herzlich ein, Mitglied in meiner What’sApp Gruppe zu werden – oder ich schicke dir die Links per eMail … sprich mich an!

m. 0162 9599940

Kursinhalte

Pilates · Yogawork · Full Body Workout · YinYoga · Cardio · Faszientraining · Yogilates

Kompaktangebote

Übersicht über wiederkehrende Kompaktprogramme als Kombipakete von Ernährungstipps, Rezepten und Teilnahme an Online-Kursen.

Sprich mich gerne an oder melde dich direkt per eMail, über die Links im Footer oder über das Kontakt-Formular!

Der nächste BodyOptimizer startet im Januar 2025!

10 Tage Challenge & 20 Tage Follow-up: Ernährungsumstellung mit Hintergrundinfos und Rezepten, 6 x pro Woche Trainingsangebot, persönliche Beratung, Tipps, Rezepte, Austausch – online.
Ein verspäteter Einstieg ist auch möglich, sprich mich gerne an!
Ermäßigung für Wiederholer …

3 x im Jahr

Body Optimizer

199,–€

10 Tage intensive!
20 Tage Follow-up!
Low-Carb
High move

2023

Sportreisen

mehr …

tolle Reiseziele
Urlaub + Sport
Du hast die Wahl:
Schweiz, Malediven, Italien

Abo

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Mein Angebot für dich

Ich biete dir ganzheitliche Beratung zu allem was mit Körper, Bewegung und Ernährung zu tun hat. Als approbierte Apothekerin kann ich dich über die Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Nahrungsmitteln und zu Nahrungsergänzungsmitteln beraten.
Durch mein tiefes Interesse für alles, was mit dem Körper zusammenhängt, habe ich viele Ausbildungen absolviert und kann diese nun in einer umfassenden Ganzheit kombinieren. Von Kinesio-Taping bis Neuroathletics, von Kraftraining über Pilates, Yoga und Meditationsanleitungen, ergänzt durch themenspezifische Kompaktkurse.

 

Lass dich von mir beraten!

R-surfFit

Sport-Reisen

zum Beispiel zu Robinson in Apulien/Italien, oder Arosa/Schweiz  oder nach Khao Lak/Thailand, auf die Malediven, oder nach Portugal … Termine und mehr dazu, hier!

Was könnte besser sein, als die schönste Zeit im Jahr mit dem richtigen Sportangebot zu verbinden? Mit den richtigen Body / Mind Übungen an frischer Luft, in der Nähe des Meeres oder in den Bergen kannst du den Alltagsstress vergessen, Energie tanken, die Aromen der Natur aufsaugen und dich wieder leicht, lebensfroh und fit fühlen …

Komm mit!

Referenzen

© Dunja Krieger · 2021 · m. 0162-9599940