Apothekerin · Bewegungsspezialistin · Gesundheitsberaterin

Background: 1991 erlangte ich meine Approbation als Apothekerin, hatte dann verschiedene Stellen in öffentlichen Apotheken, und leitete von 2003-2010 meine eigene Apotheke (Schiller-Apotheke). Parallel dazu habe ich Produkt- und Kommunikations-Schulungen in Apotheken für die Firma Stada und Schwabe durchgeführt. Danach habe ich 5 Jahre als Key Account Manager für orthopädische Medizinprodukte gearbeitet, schulte Praxen in Bezug auf Eigenblut- und Kältetherapie, und begleitete Hüft-, Fuß- und Knie-Operationen – dadurch habe ich ein profundes Wissen in der Behandlung von Sportverletzungen.
Durch meinen beruflichen Hintergrund kann ich dir wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung, zu sogenannten Superfoods oder auch zu Nahrungsergänzungsmitteln geben – unter Berücksichtigung deiner Arzneimitteleinnahme. Unter dem Button > Ernährung poste ich in loser Folge Rezepte und Tipps zur gesunden Ernährung. Bereichen Pilates, Yoga und Fitness

Aus- und Weiterbildungen
in den Bereichen Pilates, Yoga und Fitness

Vita Pilates

2019 Oov Pilates
2015 Authentic Pilates Convention Berlin
2011 Super advanced Reformer, Cadillac, Tower and Mat bei Clare Dunphy
2009 Peak Pilates Master Trainer level 3 (Europaweite Ausbilderin für Peak Pilates USA)
2009 Accessing wisdom and footwork, Amy Taylor Alpers
2008 PEAK Pilates Comprehensive Certificate (über 500 h)
02/2007 MVe© Chair Teacher Trainer, Peak Pilates Teacher Trainer
01/2007 Michael Fritzke und Ton Voogt (Romana Teacher Trainer) Triad Ball Pilates / Pre Pilates / Reformer Ideas
2007 Urlaubsvertretung im Pilatesstudio von Catarina Palma in Den Haag
07/2006 Peak Pilates Certification Level 3 (Matte und Geräte) (100 h)
04/2006 Chair und Barrel Workshop Peak Pilates, Catarina Palma
2005 Gründung eigenes Pilatesstudio »Absolute Pilates«
10/2005 Peak Pilates Certification Level 2 (Matte und Geräte) (200 h)
2005 Peak Pilates Certification Level 1 (Matte und Geräte) (200 h)
01-07/2005 Pilates-Einzeltraining in verschiedenen Pilates-Studios
03/2002 Pilates Matten-Ausbildung bei Polestar Pilates
06/99-09/99 Aufenthalt und Fortbildungen Pilates in LA/Kalifornien, Idea Convention Las Vegas

Vita Fitness

07/2021 Neuroathletik Training bei Lars Lienhard
12/2018 TRX Yoga
05/2018 Feet up teacher training in Wiesbaden
02/2018 Biokinematik Trainerin (Glucker Kolleg)
10/2017 CKTI Certified Kinesiotaping Instructor
07/2017 „Faszien als Sinnesorgan“ „Faszien Release mit Rolfing“ bei Dr. Robert Schleip
07/2014 Triggerpoint performance MCT (myofacial compression techniques) Ausbildung
07/2014 LMI Step Instructor Lizenz
10/2013 Deep Work ©
10/2013 Booty Barre ©
07/2005 Hip Hop und Reggae Jam Wochen Urban Dance School, Barcelona
05/2005 Euro Convention St. Tropez
04/2004 Hip Hop Trainerausbildung bei Irene Pallares, Barcelona
03/2004 Raggae Jam Ausbildung bei Laure Courtellement, Paris
06/2001 Euro Education Mastertrainer Step, Gabriela Retamar
06/2001 Ausbildung zum Stretch-Instructor bei Karin Albrecht
05/2001 Ausbildung Aeroclassic Trainer bei G. Gonzalez-Vega
11/2000 Personaltraining bei G. Gonzalez-Vega in Buones Aires
11/2000 Stepausbildung (1-3) bei Gabriela Retamar (Argent.)
08/2000 Yoga Convent u. Idea Convention in LA
07/2000 Body-COMBAT/ Body BALANCE Ausbildung
12/99 Cardio Kick Box/Tae Bo, Power Yoga
06/99-09/99 Aufenthalt und Fortbildungen in LA/Kalifornien, Idea Convention Las Vegas
10/99 Puma Rope Skipping instructor certification
10/99 Schwinn Spinning instructor certification
06/99 Ernährungsberater Diplom Safs & Beta
05/99 ACE group fitness instructor certification (USA)
05/98-06/98 QPT Personaltrainer certification Jennifer Wade
09/97 BodyPUMP Instructor Lizenz
07/97 Fitnesstrainer B- und A-Lizenz des DFAV
12/96 Speedo Aquainstructor certification
07/95 In-Line-Skate Instructor Lizenz DFAV
03/95 Slide-Instructor (Reebok und The Slide)
01/94-05/95 Fernstudium und Abschluss IST-Sportmanagerin
12/94 Aerobicinstructor A-Lizenz des DFAV
06/94 Reebok Bodywalk Instructor
06/93 Aerobicinstructor B-Lizenz DFAV, Reebok Step-Aerobic Instructor

Vita Yoga

2019 YIN Yoga Stefanie Arend
2019 Aerial Yoga Teacher Training
2017 Anusara Elements Trainer certified
2016/2017 Anusara Immersion und Teacher Training im Openlotus, Köln
05/2014 Yoga Workshop bei Sienna Sherman
2013 Anusara Training bei Jayendra Hanley
2013 Detox im Yoga bei Jessyca Heinen-Collesei
2013 Yogaseminar bei Marc St. Pierre
04/2013 Yogateacher certificate (YA certified) (200 h) (Openlotus in Köln)
© Dunja Krieger · 2021 · m. 0162-9599940