BodyOptimizer

Dein Neustart für mehr Energie, Leichtigkeit und Gesundheit

Schön, dass du hier bist.

Vielleicht fühlst du dich müde, schwer oder aus dem Gleichgewicht geraten. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert?
Diäten, Pläne, Regeln, und gemerkt, dass so richtig nachhaltig nichts davon funktioniert hat.

Der BodyOptimizer ist kein weiteres Diätprogramm. Er ist ein ganzheitlicher Reset für deinen Körper, liebevoll, wirksam und individuell.

Alles, was ich über Ernährung, Bewegung und Stoffwechsel weiß, ist hier kompakt und gezielt zusammengeführt, damit du in 30 Tagen spürbare Erfolge erleben kannst.

Ich begleite dich persönlich, Schritt für Schritt. Ohne Hungern. Ohne Kalorienzählen. Mit echter Veränderung.

Für wen der BodyOptimizer gedacht ist

Der BodyOptimizer ist für dich, wenn du:

• dich energielos, schwer oder kraftlos fühlst
• dein Gewicht regulieren möchtest – nachhaltig
• Beschwerden hast (z. B. Long Covid, Post Vac, Rheuma, Allergien, Diabetes, Morbus Crohn u. a.)
• deinen Stoffwechsel wieder in Balance bringen willst
• keine Lust mehr auf extreme Diäten hast
• dir persönliche Begleitung wünschst

Du musst nicht sportlich sein. Du musst nichts „durchhalten“. Du darfst einfach starten.

Was sich für dich verändert

• Dein Körper kommt zurück in seine natürliche Balance
• Deine Energie steigt spürbar
• Dein Hungergefühl reguliert sich
• Entzündungen im Körper werden reduziert
• Deine Verdauung verbessert sich
• Deine Haut wird klarer, dein Schlaf tiefer
• Dein Kopf wird ruhiger

Viele sagen danach: „Ich hätte nie gedacht, dass sich mein Körper wieder so anfühlen kann.“

So arbeite ich mit dir

Der BodyOptimizer ist mein Lebenswerk. Ich habe mein Wissen als Apothekerin, Trainerin und
Ernährungsberaterin zu einem klaren, wirksamen Konzept verbunden.

Wir kombinieren:

• Entgiftung & Leberregeneration
• basische, alltagstaugliche Ernährung
• ketogene Stoffwechselaktivierung
• Low-Insulin-Ernährung
• Intervallfasten & Autophagie
• sanftes, effektives Training
• persönliche Begleitung & Motivation

Alles greift ineinander. Genau darin liegt die Wirkung.

Das ist im BodyOptimizer enthalten

• 30 Tage persönliche Begleitung durch mich
• strukturierter Programmablauf
• Rezepte & Lebensmittellisten
• Zugang zum Mitgliederbereich
• Trainingsvideos & Live-Sporteinheiten (Pilates, Yoga, Bauch, Faszien)
• Zoom-Meetings (Begrüßung & wöchentlich)
• Aufzeichnungen aller Inhalte
• WhatsApp-Gruppe mit direktem Kontakt zu mir
• Austausch & Motivation in der Gruppe

Du wirst satt. Es soll schmecken. Und es darf leicht sein.

Ergebnisse, die möglich sind

Der durchschnittliche Gewichtsverlust liegt bei

• Frauen: ca. 6–8 kg
• Männer: ca. 8–11 kg

Besonders das ungesunde Bauchfett reduziert sich deutlich.
Noch wichtiger: Dein Stoffwechsel arbeitet wieder für dich. Kein Jo-Jo-Effekt. Keine Extreme.

Warum es nachhaltig wirkt

• deinen Körper richtig versorgst
• 60–80 % dauerhaft beibehältst
• dir bewusst 20–40 % Ausnahmen erlaubst
• dein Gewicht ohne Zwang hältst

Viele kommen später einmal im Jahr zur Auffrischung zurück. Wie ein guter Hausputz – regelmäßig, nicht radikal.

Wenn du jetzt Ja sagst
Dann begleite ich dich. Persönlich. Ehrlich. Mit Erfahrung und Herz.
Du musst nichts beweisen. Du darfst ankommen.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dann lass uns gemeinsam starten.
Ich freue mich auf dich.
Deine Dunja

Horst Schaarschmidt

Und was ist der Grund für diese unglaublichen Veränderungen ?
Alles, was ich von Dir bei Deinem Body-Optimizer Kurs erfahren und gelernt habe.
Du bist großartig !
Es ist so schön, dass es Dich gibt.

Du hast mein Leben verändert und mir endlich den Schlüssel aufgezeigt, wie ich mich nachhaltig gesund ernähren kann, mein Gewicht und Körperfett stark reduzieren kann und keine Sorge vor dem Yo-Yo Effekt haben muss: Du hast mir alle Werkzeuge in die Hand gegeben, jeder Versuchung gegenzusteuern.
Dein Programm ist einfach toll und super durchdacht, und Deine Persönlichkeit und Durchsetzungsvermögen macht Deinen Kursus gewinnbringend und effizient.
Ich wünsche mir, dass alle adipösen Menschen und auch alle anderen, die sich nicht gesund ernähren, zu Dir finden und Zugang zu Deinem Ernährungskurs finden. Und auch die, die schon alles wissen über gesunde Ernährung, können von Dir noch etwas lernen.
Es würde soviel weniger Depressionen, Krankheit und Aggressionen geben.
Denn glückliche (schlanke, gesunde) Menschen verströmen auch überall gute Stimmung.
Mach weiter so, viel, viel Erfolg beim Marketing Deines Kurses Ich mach dafür überall Reklame, selbst bei den häufigen Flohmärkten: wir verkaufen intensiv fast alles hier im Haus bis auf das absolut Lebensnotwendige, und auf den Flohmärkten öffnen sich uns viele der Menschen mit all ihren Sorgen und Nöten und Krankheitsbildern wie Long Covid und Post Vac. Das Thema ist jetzt in aller Munde, und viele Menschen leiden.
Ich bin sogar davon überzeugt, dass ich meine körperlichen Long-Covid-Quälereien nach 3 schrecklichen Jahren endlich überwinden konnte und die Gelenkentzündungen, Darmentzündung, Schluckblockaden und schwerste Atemnot losgeworden bin.
Ich hoffe, dass die Wissenschaft das irgendwann herausbekommt, dass diese Ernährungsweise nicht nur dem Krebs, Herz/Kreislaufkrankheiten, Gefässkrankheiten, Alzheimer und Demens entgegenwirken kann, sondern auch bei Post-Vac und Post-Covid (was für mich das Geleiche ist) auch eine gute Therapie ist, um die schwerwiegenden Beschwerden loszuwerden.
Dunja, Du bist einfach ein Sechser im Lotto für alle, die den Weg zu Dir finden !

Heike Ludwig

❤️ Feedback Body Optimizer 2024 ❤️

Liebe Dunja, eher zufällig bin ich bei Dir gelandet und habe es nicht bereut. Deine Begeisterung und Expertise hat es mir leicht gemacht mich gemeinsam mit Dir und der Gruppe auf den Weg zu machen. In der Laufzeit habe ich 4 kg abgenommen und führe das Programm jetzt alleine weiter und bin sehr dankbar. Es ist ein spannendes und lehrreiches Experiment, mit vielen Erkenntnissen, am Ende mit viel Wissen und der Überzeugung weiter zu machen. Durch die Möglichkeit jederzeit alle Tipps auf mich persönlich anzuwenden und auszuwählen, war es trotz Gruppe herrlich individuell. Ich empfehle dich gerne weiter und vielleicht sehen wir uns beim nächsten Mal wieder, nicht dass das nötig wäre, aber weil es so viel Spaß gemacht hat.

Herzlich, Heike ❤️

Markus

Hallo Dunja,

Das wollte ich dir nicht vorenthalten, verbunden mit einem „Danke für den ersten Schritt des neuen Weges!“.

Danke!

LG, Markus

Nadja Baginski

Liebe Dunja,

ich habe Mitte Januar durch „Zufall“ Deinen Post auf Instagram gesehen – und das 30-tägige Body-Optimizer-Programm kam wie gerufen.

Ich konnte auch meinen Mann dazu animieren mitzumachen – und das war hervorragend. Unsere Motivation war ein paar Kilos abzunehmen – aber auf gesunde Art und Weise, nicht zu schnell und vor allem nachhaltig. Und was soll ich sagen – jetzt nach 4 Monaten sind wir immer noch dabei und haben unsere Ernährung durch das Programm komplett umgekrempelt. Wir fühlen uns sehr wohl damit, hatten nie ein Hungergefühl und es macht immer noch Spass zu experimentieren. Wir haben beide über 6 kg abgenommen und das schöne ist, wir können das gut halten. Ich fühle mich viel vitaler, bewege mich mehr und koche viel öfter als früher – immer mit viel Gemüse und weniger Kohlehydraten. Es war schön, sich in der Gruppe auszutauschen und grade am Anfang, dadurch viele Ideen von Dir und den anderen zu erhalten.

Danke Dir vielmals für die vielen interessanten Inputs und auch die sportlichen Angebote, die man nutzen konnte! Ich kann das Programm wärmstens weiterempfehlen!

Liebste Grüße

Nadja